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Hamburger de Peru com Arroz Alegre

Hamburgers

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
2 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
428,2 Kcal
Hidratos
de Carbono
66,8 g
Proteínas
17,8 g
Lípidos
10,1 g

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Ingredientes

  • •2 Hamburgers de Peru sem Glúten Pescanova
  • •20 g de Ervilhas Pescanova
  • •1 cháv. de chá de Arroz basmati
  • •1 c. De chá de Açafrão
  • •20 g de Milho Doce
  • •20 g de Cenourinhas
  • •¼ de Pimento encarnado

Preparação

1. Frite os Hamburgers em azeite ou margarina e corte-os em tiras. Lave e corte o pimento em cubos muito pequenos.

2. Coza as ervilhas, as cenourinhas, o pimento e o milho. Entretanto prepare um arroz bem solto, junte na água da cozedura o açafrão e envolva os legumes.

3. Sirva as tirinhas de peru com o arroz.

Valores nutricionais por dose

Energia
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Hidratos
de Carbono
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Proteínas
17,8 g
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Preparação

1. Frite os Hamburgers em azeite ou margarina e corte-os em tiras. Lave e corte o pimento em cubos muito pequenos.

2. Coza as ervilhas, as cenourinhas, o pimento e o milho. Entretanto prepare um arroz bem solto, junte na água da cozedura o açafrão e envolva os legumes.

3. Sirva as tirinhas de peru com o arroz.

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