Barrinhas de Salmão com Tomate Temperado e Espargos Verdes

Salmão

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
2 Pessoas

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Barrinhas de Salmão Pescanova
  • 1 tomate pequeno maduro
  • Sal e pimenta preta q.b.
  • Manjericão q.b
  • Espargos verdes q.b
  • 1 dente de alho
  • Azeite q.b

Preparação

As Barrinhas de Salmão Pescanova com Tomate Temperado e Espargos Verdes são um convite a uma refeição leve e cheia de frescor, onde a delicadeza do salmão se encontra com o sabor vibrante do tomate aromatizado e a crocância dos espargos salteados. Esta combinação saudável e colorida é perfeita para quem procura um prato rápido, nutritivo e repleto de elegância, ideal para qualquer dia da semana!

  1. Preparar as barrinhas de salmão: Disponha as Barrinhas de Salmão Pescanova na grelha do forno ou na do cesto da air fryer, sem as sobrepor. Cozinhe conforme as instruções da embalagem.
  2. Fazer o tomate temperado: Pique bem o tomate (sem pele) e tempere com sal, pimenta preta moída na hora e manjericão picado a gosto. Misture bem e reserve.
  3. Preparar os espargos: Em azeite, amoleça o alho picado finamente. Junte os espargos verdes arranjados, retirando os talos e os lados mais fibrosos. Tempere com sal e pimenta preta a gosto e salteie até atingirem a consistência desejada (al dente ou mais macios).
  4. Montar e servir: Coloque uma colher da mistura de tomate e manjericão em cima de cada barrinha de salmão antes de servir. Sirva as barrinhas de salmão acompanhadas pelos espargos verdes.


Esta receita é leve e fresca, perfeita para uma refeição saudável e saborosa. Se quiser uma sugestão complementar, pode experimentar o Barrinhas de Salmão com Cuscuz Primavera ou as Barrinhas de Salmão com Puré Colorido.

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As Barrinhas de Salmão Pescanova com Tomate Temperado e Espargos Verdes são um convite a uma refeição leve e cheia de frescor, onde a delicadeza do salmão se encontra com o sabor vibrante do tomate aromatizado e a crocância dos espargos salteados. Esta combinação saudável e colorida é perfeita para quem procura um prato rápido, nutritivo e repleto de elegância, ideal para qualquer dia da semana!

  1. Preparar as barrinhas de salmão: Disponha as Barrinhas de Salmão Pescanova na grelha do forno ou na do cesto da air fryer, sem as sobrepor. Cozinhe conforme as instruções da embalagem.
  2. Fazer o tomate temperado: Pique bem o tomate (sem pele) e tempere com sal, pimenta preta moída na hora e manjericão picado a gosto. Misture bem e reserve.
  3. Preparar os espargos: Em azeite, amoleça o alho picado finamente. Junte os espargos verdes arranjados, retirando os talos e os lados mais fibrosos. Tempere com sal e pimenta preta a gosto e salteie até atingirem a consistência desejada (al dente ou mais macios).
  4. Montar e servir: Coloque uma colher da mistura de tomate e manjericão em cima de cada barrinha de salmão antes de servir. Sirva as barrinhas de salmão acompanhadas pelos espargos verdes.


Esta receita é leve e fresca, perfeita para uma refeição saudável e saborosa. Se quiser uma sugestão complementar, pode experimentar o Barrinhas de Salmão com Cuscuz Primavera ou as Barrinhas de Salmão com Puré Colorido.

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