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Dificuldade
Média
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
441 Kcal
Hidratos
de Carbono
36 g
Proteínas
19 g
Lípidos
25 g

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Ingredientes

  • •12 Delicias do Mar sem Glúten Pescanova
  • •1 c. chá alho picado
  • •150 g fiambre picado
  • •1 alho francês picado
  • •1 tomate sem pele picado
  • •4 porções de queijinhos
  • •4 c. de manteiga; 1 ovo
  • •sal e pimenta q.b.
  • •125 g farinha
  • •10 ml água
  • •10 ml leite meio gordo

Preparação

Veja a Video-Receita!

Valores nutricionais por dose

Energia
441 Kcal
Hidratos
de Carbono
36 g
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19 g
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