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Salada de Delícias do Mar e Manga

Delicias do Mar

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
290 Kcal
Hidratos
de Carbono
47 g
Proteínas
13 g
Lípidos
5 g

Classifique esta receita

7 votos

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Ingredientes

  • •1 emb. de Delícias do Mar Sem Glúten Pescanova
  • •300 g massa fusili
  • •1 alface lavada e escorrida
  • •cebola picada q.b.
  • •1 manga
  • •2 c. de sopa queijo para untar
  • •2 c. de sopa natas
  • •1 limão em sumo
  • •1 pitada de açucar; pimenta rosa q.b.

Preparação

  1. Retire as Delícias do Mar Pescanova da embalagem e deixe descongelar.
  2. A seguir corte as delicias em cubos.
  3. Para o molho corte uma manga em pedaços.
  4. Numa taça junte a manga, as natas, 2 colheres de queijo para untar, o açúcar, a pimenta rosa e o sumo de um limão. De seguida triture tudo até ter um molho homogéneo.
  5. Prepare a alface e junte a massa cozida e as delicias do mar.
  6. Regue com o molho de manga e terá este leve e delicioso prato pronto a servir.

Valores nutricionais por dose

Energia
290 Kcal
Hidratos
de Carbono
47 g
Proteínas
13 g
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Preparação

  1. Retire as Delícias do Mar Pescanova da embalagem e deixe descongelar.
  2. A seguir corte as delicias em cubos.
  3. Para o molho corte uma manga em pedaços.
  4. Numa taça junte a manga, as natas, 2 colheres de queijo para untar, o açúcar, a pimenta rosa e o sumo de um limão. De seguida triture tudo até ter um molho homogéneo.
  5. Prepare a alface e junte a massa cozida e as delicias do mar.
  6. Regue com o molho de manga e terá este leve e delicioso prato pronto a servir.

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