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Filetes Panados

Pescada

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
310 Kcal
Hidratos
de Carbono
14 g
Proteínas
26 g
Lípidos
17 g

Classifique esta receita

68 votos

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Ingredientes

  • Filetes de Pescada do Cabo Pescanova 1 emb. (400 g)
  • Leite 4 dl
  • Limão 1 unidade
  • Dentes de alho 2 unidades
  • Ovos 2 unidades
  • Farinha q.b.
  • Água gasificada q.b.
  • Sal e pimenta q.b.
  • Azeite q.b.

Preparação

Os Filetes de Pescada do Cabo Pescanova panados são uma opção irresistível, com um exterior crocante e um interior macio e suculento. A marinada cítrica e o toque leve da polme fazem deste prato uma escolha perfeita para refeições em família ou momentos especiais.

  1. Marinar os Filetes: Num recipiente, misturar o leite com o limão cortado em rodelas grossas e os dentes de alho picados. Temperar com sal. Adicionar os Filetes de Pescada Do Cabo Pescanova e deixar descongelar lentamente no frigorífico durante algumas horas para absorver os sabores.
  2. Preparar a Polme: Numa taça, bater os ovos e adicionar a farinha e a água gasificada, mexendo bem até obter uma mistura homogênea. Temperar com sal e pimenta a gosto.
  3. Empanar os Filetes: Retirar os filetes da marinada e secar bem com papel absorvente. Passá-los pela polme, garantindo que ficam bem cobertos.
  4. Fritar e Servir: Aquecer azeite numa frigideira e fritar os filetes até ficarem dourados e crocantes. Retirar e deixar repousar sobre papel absorvente durante alguns segundos para eliminar o excesso de azeite.

Se procura um prato simples e irresistível, estes Filetes de Pescada do Cabo Pescanova panados são a escolha perfeita. Com uma textura leve e um sabor equilibrado, são ideais para toda a família. Para mais sugestões deliciosas, experimente também Filetes de Pescada do Cabo com Molho de Espinafres, e Filetes de Pescada com Espargos.

Valores nutricionais por dose

Energia
310 Kcal
Hidratos
de Carbono
14 g
Proteínas
26 g
Lípidos
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Preparação

Os Filetes de Pescada do Cabo Pescanova panados são uma opção irresistível, com um exterior crocante e um interior macio e suculento. A marinada cítrica e o toque leve da polme fazem deste prato uma escolha perfeita para refeições em família ou momentos especiais.

  1. Marinar os Filetes: Num recipiente, misturar o leite com o limão cortado em rodelas grossas e os dentes de alho picados. Temperar com sal. Adicionar os Filetes de Pescada Do Cabo Pescanova e deixar descongelar lentamente no frigorífico durante algumas horas para absorver os sabores.
  2. Preparar a Polme: Numa taça, bater os ovos e adicionar a farinha e a água gasificada, mexendo bem até obter uma mistura homogênea. Temperar com sal e pimenta a gosto.
  3. Empanar os Filetes: Retirar os filetes da marinada e secar bem com papel absorvente. Passá-los pela polme, garantindo que ficam bem cobertos.
  4. Fritar e Servir: Aquecer azeite numa frigideira e fritar os filetes até ficarem dourados e crocantes. Retirar e deixar repousar sobre papel absorvente durante alguns segundos para eliminar o excesso de azeite.

Se procura um prato simples e irresistível, estes Filetes de Pescada do Cabo Pescanova panados são a escolha perfeita. Com uma textura leve e um sabor equilibrado, são ideais para toda a família. Para mais sugestões deliciosas, experimente também Filetes de Pescada do Cabo com Molho de Espinafres, e Filetes de Pescada com Espargos.

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