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Hambúrger de Bacalhau Desfiado Pescanova By Pedro Ribeiro

Bacalhau

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
125 Kcal
Hidratos
de Carbono
5 g
Proteínas
18 g
Lípidos
3,8 g

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Ingredientes

  • •400 g de Bacalhau Desfiado Pescanova
  • •2 cebolas picadas
  • •1 pimento vermelho picado
  • •coentros
  • •50 g de cogumelos picados
  • •50 g de courgette picada
  • •pimenta acabada de moer
  • •2 ovos para ligar os restantes ingredientes

Preparação

1. Faça uma pasta com todos os ingredientes.

2. Forme um hamburger.

3. Leve ao forno por 8 minutos.

4. Sirva com Batata Doce e Maionese de Manjericão.

Valores nutricionais por dose

Energia
125 Kcal
Hidratos
de Carbono
5 g
Proteínas
18 g
Lípidos
3,8 g

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Preparação

1. Faça uma pasta com todos os ingredientes.

2. Forme um hamburger.

3. Leve ao forno por 8 minutos.

4. Sirva com Batata Doce e Maionese de Manjericão.

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