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Salada de Delícias do Mar com Melão

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Menos de 15 min
Nº de pessoas
2 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
156,4 Kcal
Hidratos
de Carbono
27,2 g
Proteínas
8,1 g
Lípidos
2 g

Classifique esta receita

8 votos

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Ingredientes

  • •150 g de Delícias do Mar Sem Glúten Pescanova
  • •6 espargos verdes
  • •2 fatias de melão
  • •folhas de hortelã
  • •2 dl de vinagre de cidra
  • •1 colher de sopa de mel

Preparação

1. Corte o melão em esferas e corte as delícias em cubos.

2. Coza os espargos e corte-os em pedaços. Reserve.

3. Envolva os ingredientes cuidadosamente.

4. Entretanto, prepare o molho. Leve ao lume brando o vinagre e o mel e deixe reduzir. Regue a salada e aromatize com hortelã.

Valores nutricionais por dose

Energia
156,4 Kcal
Hidratos
de Carbono
27,2 g
Proteínas
8,1 g
Lípidos
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1. Corte o melão em esferas e corte as delícias em cubos.

2. Coza os espargos e corte-os em pedaços. Reserve.

3. Envolva os ingredientes cuidadosamente.

4. Entretanto, prepare o molho. Leve ao lume brando o vinagre e o mel e deixe reduzir. Regue a salada e aromatize com hortelã.

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