Lombos de Bacalhau Pescanova Cozidos

Pescanova

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Lombos de Bacalhau Pescanova Cozidos

Bacalhau

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Dificuldade

Fácil

Tempo

Entre 15-30 min

Nº de pessoas

3 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia

210 Kcal

Hidratos
de Carbono

0,3 g

Proteínas

32 g

Lípidos

9 g

Classifique esta receita

7 votos

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Ingredientes

•1 emb. de Lombos de Bacalhau Pescanova
•azeite
•vinagre
•alho picado

Preparação

1. Coloque uma panela com água ao lume sem sal, junte os Lombos de Bacalhau já descongelados. Quando a água levantar fervura, dependendo do tamanho do lombo, deixe cozer aprox. 15 min.

2. Retire os lombos e tempere com azeite, vinagre e alho picado.

3. Pode acompanhar com batata cozida, grão e cebola picada.

Valores nutricionais por dose

Energia

210 Kcal

Hidratos
de Carbono

0,3 g

Proteínas

32 g

Lípidos

9 g

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Preparação

1. Coloque uma panela com água ao lume sem sal, junte os Lombos de Bacalhau já descongelados. Quando a água levantar fervura, dependendo do tamanho do lombo, deixe cozer aprox. 15 min.

2. Retire os lombos e tempere com azeite, vinagre e alho picado.

3. Pode acompanhar com batata cozida, grão e cebola picada.